شاید ترس بعضی اوقات باعث این بشه که ما به هدف های زندگیمون نرسیم اما نکته مهم این است ک اگه یاد بگیریم چه جوری به ترسمون غلبه کنیم شانس موفقیت ما رو تو زندگی زیاد میکنه .
شاید براتون پیش اومده باشه که به این فک کنین که عزت نفس و اعتماد به نفس پایینی دارین و بقیه آدما این جوری نیستنن . اما باید بدونین که همه ی آدما چه آدم های موفق و چه ناموفق همگی تو طول زندگی با ترس و عدم اعتماد به نفس روبرو میشن . اما مهم اینه که بتونیم اعتماد به نفسمون رو حفظ کنیم البته بهتر اینه که به روش افراد موفق جلو بریم .
یکی از راه های رسیدن به موفقیت اینه که چه جوری با این رفتار ها روبرو شیم . آدمای موفق میدونن که ازچه راه هایی باید استفاده کنن . شما هم اگه میخواین از زندگی لذت ببرین و موفقیتی که می خواین رو به دست بیارین باید یاد بگیرین که چه جوری اعتماد به نفس خودتون رو بالا ببرین .
اعتماد به نفس آدمای موفق
دنیای امروز دنیای تبلیغات و فضای مجازی هست که پر از تصاویر و لحظه های شادی هست که نشانه ی اعتماد به نفسه. شاید با دیدن این تصویرها فک کنین که همه اعتماد به نفس دارن جز شما . اما بهتره بدونین که آدمای موفق مثل آدمای عادی هم با مشکلات مربوط به اعتماد به نفس روبرو میشن چون ، حتی اگه شما موفق هم باشین کارهایی رو انجام میدین که ممکنه ترس و اضطراب را در شما ایجاد کنه و همین باعث ایجاد عدم اعتماد به نفس میشه .
نحوه رویارویی با عدم اعتماد به نفس
همونطور که میدونین اعتماد به نفس یکی از حس های مشترک بین آدماس که ممکنه برای همه پیش بیاد . یعنی میشه گفت که کسی نیست که این حس رو نداشته باشه . گاهی اوقات ممکنه تو بعضی از آدما این حس انقد شدید باشه که اون با فکر غلط همیشه دنبال راهی برای ایجاد اعتماد به نفس باشه که این اصلا خوب نیست . ولی آدمای موفق خودشون رو می شناسن و وقتی میدونن اعتماد به نفس ندارن دنبال روش های ایجاد اعتماد به نفس هستن .
اما تفاوت آدمای موفق و عادی اینه که اگه با نداشتن اعتماد به نفس روبرو شن میتونن مشکل رو شناسایی و مدیریت کنن . ما استراتژی و ابزار جهت داشتن اعتماد به نفس افراد موفق رو د ر ادامه بهتون یاد میدیم که شما هم بتونید حفظ اعتماد به نفس به روش افراد موفق رو در اولویت بزارید .
عادت اعتماد به نفس افراد موفق
آدمای موفق به هر چیزی که رسیدن با تلاش رسیدن و این موضوع رو میدونن که هر چیزی خود به خودی به دست نمیاد . اعتماد به نفس هم یکی از همین چیزاست که نمیتونین از کسی یاد بگیرین و برای اینکه اعتماد به نفس داشته باشین باید اون رو به جزیی از زندگی خودتون تبدیل کنین .
زمان هایی که ناچاریم خودمون نباشیم
ممکنه همه ی ما این مشکل رو تجربه کرده باشیم که بعضی اوقات به دلایلی خودمون نباشیم همین موضوع باعث میشه که تا احساس کمبود اعتماد به نفس کنیم . ولی فرد موفق هیچوقت اجازه این رو نمیده و نمیزاره موارد بی دلیل باعث شه که خود واقعیش رو نشون نده .
مثلا : ممکنه تو جمعی باشیم که به خاطر موارد خاص مجبور باشیم که کارهایی رو انجام بدیم که ما رو از خودمون دور میکنه . اما باید بدونین که هر چی بیشتر خودمون رو بشناسیم ایمانمون هم بیشتر میشه .
راه کارهایی هست که میتونین خود واقعیتون رو بشناسین مثل مقاله ، کتاب و ... یعنی بدون اینکه چیزی رو بهتون آموزش بدن رفتارهایی که در درون شما سرچشمه دارن رو بشناسین و این امکان رو به شما میده که از شغل ، فرد ، مکان و هر چیزی که شما رو از خودتون دور میکنه فاصله بگیرین . مقاومت تو شرایطی که خلاف میلتون هست یکی از راه های حفظ اعتماد به نفس به روش افراد موفقه که میتونه برای شما مفید باشه .
اطلاع از نداشتن اعتماد به نفس و شناسایی دلایل آن
افراد موفق از نداشتن اعتماد به نفس خودشون با خبرن و دنبال راهی برای شناسایی علت اون هستند ولی افراد عادی ممکنه این مشکل رو داشته باشن اما متوجه اون نباشن و همچنین نمیدونن که چه چیزی باعث شده که این مشکل رو داشته باشن . مثلا : اگه کسی چیزی رو برای دیگران توضیح بده و دیگران متوجه اون موضوع نشن احساس نگرانی میکنه به جای اینکه ساعت ها رنج و درد رو تحمل کنه به دنبال تشخیص علت می گرده . بنابراین به این نتیجه میرسه که اگه کسی به اون بی توجه باشه چیزی از ارزش واقعی اون کم نمیشه. همین باعث می شه تو زمان کم اعتماد به نفس خودش رو برگردونه.
منبع : سایت آکادمی 98
