• صفحه اصلی
        • توسعه فردی
          • تقویت حافظه
          • اعتماد به نفس
          • استرس و اضطراب
          • انگیزه و موفقیت
          • روانشناسی مثبت گرا
        • فرزند پروری
          • روانشناسی فرزند
          • رشد و پرورش
          • نوجوانی و بلوغ
          • آموزش کودک
        • رشته های تحصیلی
          • معرفی رشته ها
          • بازار کار رشته ها
          • معرفی دانشگاه های ایران
        • دنیای بیرون از ایران
          • تحصیل در خارج
          • معرفی دانشگاه های خارجی
          • زندگی در خارج
        • موفقیت شغلی
          • مسیر های شغلی
          • پول و ثروت
          • مدیریت زمان
          • کارآفرینی
          • موفقیت بدون تحصیل
        • استودیو هیوا
          • مدارس
          • کنکور سراسری
          • دانشگاه های بدون آزمون
          • کارشناسی ارشد
          • دکتری

    • صفحه اصلی
    • توسعه فردی
      • تقویت حافظه
      • اعتماد به نفس
      • استرس و اضطراب
      • انگیزه و موفقیت
      • روانشناسی مثبت گرا
    • فرزند پروری
      • روانشناسی فرزند
      • رشد و پرورش
      • نوجوانی و بلوغ
      • آموزش کودک
    • رشته های تحصیلی
      • معرفی رشته ها
      • بازار کار رشته ها
      • معرفی دانشگاه های ایران
    • دنیای بیرون از ایران
      • تحصیل در خارج
      • معرفی دانشگاه های خارجی
      • زندگی در خارج
    • موفقیت شغلی
      • مسیر های شغلی
      • پول و ثروت
      • مدیریت زمان
      • کارآفرینی
      • موفقیت بدون تحصیل
    • استودیو هیوا
      • مدارس
      • کنکور سراسری
      • دانشگاه های بدون آزمون
      • کارشناسی ارشد
      • دکتری

حسود ، هرگز نیاسود


هیوامگ توسعه فردی اعتماد به نفس حسود ، هرگز نیاسود





گاهی ممکن است از موفقیت دیگران ناراحت شویم ، گاهی خوش حالی دیگران باعث ناراحتی ما می شود ، گاهی ترجیح می دهیم که به جای دیگران باشیم ، گاهی تنها موقعیت افراد موفق می تواند حال ما را دگرگون کند .

شاید تا به حال نمی دانستید که حس حسادت در وجود شما قرار دارد ، زیرا بسیاری از افراد فکر می کنند فقط دیگران حس حسودی را دارند . این حس را می توان کنترل کرد اما در برخی مواقع که فرد توانایی کنترل احساسات خود را ندارد ، حسادت منجر به افسردگی می شود .

در نتیجه هر زمانی که فرد کسی را از خودش زیبا تر و یا کسی را که موقعیت اجتماعی او بالاتر است و یا کسی که توانایی های بیشتری دارد را ببیند . حال او دگرگون شده و باعث ناراحتی او می شود در نتیجه فرد عذاب خواهد کشید .


تعریف حسادت

حسادت ، حسی است که از دوران کودکی در انسان شکل می گیرد . در ابتدا اگر کودک به کسی حسادت کند متوجه تغییر رفتار یا ناراحتی خود نمی شود و نمی داند که این حس از کجا ریشه دارد . اما در بزرگسالی افراد با شناخت این حس و با آگاهی به دیگران حسودی می کنند .

انتظار می رود که فرد پس از آنکه از این حس درونی خود آگاهی پیدا کرد ، آن را درمان کند و اجازه ندهد که این حس در او بیشتر شود . حسادت باعث می شود خود فرد نتواند به طور عادی به زندگی روزمره خود بپردازد و مدام در حال عذاب کشیدن است .

حسادت می تواند آرزوی از دست دادن نعمت شخصی دیگر نیز باشد . زیرا شخص حسود نمی تواند خوشبختی ، موفقیت و پیشرفت دیگران را ببیند در نتیجه آرزو می کند فرد آن نعمت را از دست دهد . این نعمت می تواند در زمینه های موقعیت اجتماعی ، درسی ، مالی یا تحصیلی باشد . 

همانطور که گفتیم حسادت خود فرد حسود را اذیت می کند و در نتیجه باعث نا امیدی ، ناتوانی و حس کمبود نسبت به دیگران می شود . گاهی افراد به این دلیل حسادت می کنند که می ترسند موفقیت افراد در زمینه های مختلف سدی است برای رسیدن آن ها به خوشبختی . اغلب حس می کنند موقعیت های اجتماعی دیگر افراد ، موقعیت و موفقیت آن ها را به خطر می اندازد .

دیگر مشکل افراد حسود این است که آن ها تنها ظاهر زندگی افراد را می بینند و از باطن و حقیقت زندگی آن ها بی خبرند . زیرا اغلب ظاهر زندگی افراد زیبا به نظر می رسد و شخص حسود تنها این زیبایی ها را در نظر می گیرد و به مشکلات آن ها توجهی نمی کند .

 

 

حتما بخوانید: صفر تا صد بهبود روابط اجتماعی



راه کارهای درمان حسادت

همانطور که گفتیم اگر حس حسادت درمان نشود ممکن است باعث افسردگی فرد شده و در نتیجه او را مورد آزار و اذیت بسیار قرار می دهد . در ادامه راه کارهای درمان حسادت را بیان خواهیم کرد .

 

  • در موقعیت های عذاب آور لبخند بزنید

گاهی ممکن است در موقعیت هایی قرار بگیرید که حس حسادت به سراغ شما بیاید و باعث شود شما دچار عذاب شوید . در این زمان می توانید برای حفظ روابط دوستانه خود با دیگران و شخصیت خود لبخند بزنید و احساسات خود را بروز ندهید تا از حس حسادت شما فروکش کند .

 

  • در موقعیت هایی که باعث برانگیختگی حسادت شما می شود ، قرار نگیرید

شما اغلب در برخی از موقع و در زمان های خاص دچار حسادت می شوید . بنابراین توصیه می کنیم در محل هایی که ممکن است شما فکر کنید دیگر افراد نسبت به شما برتری دارند و باعث اذیت شما می شود ، قرار نگیرید .

 

  • بی اعتمادی می تواند باعث حسودی شود

گاهی ممکن است شما نسبت به دوستان و آشنایان خود بی اعتماد شوید و نتوانید موقعیت و موفقیت آن ها را درک کنید . در نتیجه لازم است بدانید که یکی از راه کارهای درمان حسادت ، بخشش دیگران است . در مواقعی نیز ممکن است شما اصلا طرف مقابل را نشناسید به همین دلیل نسبت به او حسودی می کنید پس می توان گفت شناخت طرف مقابل نیز مهم است .

 

  • افکار مثبت می تواند حسادت را درمان کند

افکار منفی را از خود دور کنید و بر افکار مثبت ذهن خود تمرکز کنید . می توان گفت یکی از راه کارهای رهایی از حسادت ، داشتن افکار مثبت و مثبت اندیشی است . حسادت ، تهمت ، شک و دیگر اختلالات روانی نه تنها باعث آزار و اذیت فرد می شود بلکه باعث آسیب دیگران نیز می شود .

سعی کنید به خاطر تمام نعمت هایی که دارید سپاسگذار باشید ، از اتفاقات کوچک زندگی خود لذت ببرید ، توانایی ها و استعداد های خود را شناسایی کرده و در جهت رشد آن ها تلاش کنید .

 




  • خودتان تعیین کننده حال خوب خود باشید

سعی کنید با دیگران در حد تعادل ارتباط برقرار کنید . این شما هستید که می توانید دلیل حال خوب یا بد خود باشید به این دلیل که اگر روابط خود با دیگران را کاهش دهید و وابسته شخص یا چیزی نباشید ، می توانید شاد زندگی کنید و محیط پیرامون نمی تواند تاثیر منفی روی حال شما بگذارد .

 

  • اعتماد به نفس داشته باشید

داشتن اعتماد به نفس می تواند یکی از راه کارهای مهم برای جلوگیری از حسادت باشد . سعی کنید از استعداد و توانایی های خود آگاه شوید ، خودتان را با دیگران مقایسه نکنید یا تنها ظاهر زندگی دیگران را نگاه نکنید .

همانطور که گفتیم ممکن است این کمبود اعتماد به نفس از ترس نیز ناشی شود . اگر شما همیشه ترس از دست دادن کسی یا چیزی را داشته باشید ، اعتماد به نفس شما نیز کاهش پیدا می کند و اقدام به حسودی می کنید .

بیشتر بخوانید: نکاتی در مورد افزایش اعتماد به نفس
  • خودخواهانه رفتار نکنید

اغلب افراد حسود ، خودخواه نیز هستند . افراد خود خواه زیاده خواه هستند و سطح توقع بالایی نیز دارند ، آن ها همه چیز را برای خود می خواهند یا حس مالکیت نسبت به برخی از افراد دارند . برای درمان حسادت باید به این نکته توجه کنید که همه افراد در زندگی مشکلاتی را دارند و نباید از آن ها بیش از حد انتظار داشته باشید .

 

 

  • علاقه بسیار منجر به حسادت می شود

سعی کنید در روابط دوستانه یا زناشویی خود اعتدال برقرار کنید . زیرا هر دو نفر که بیش از اندازه به یکدیگر علاقه دارند نسبت به رفتار ، صحبت و واکنش های یکدیگر حساس می شوند و باعث حسودی آن ها می شود . در نتیجه می توان گفت در روابط خود زیاده روی نکنید و مرز های مشخصی را تعیین کنید تا دچار سوتفاهم یا حسادت نشوید .

ممکن است این اصطلاح را شنیده باشید که حسادت رفیق از رقابت رقیب خطرناک تره ، این موضوع به خطرناک بودن این حس اشاره می کند . آیا شما حسادت دارید ، آیا به فکر درمان حس حسادت خود هستید ؟ 

منبع : سایت بیتوته

در ادامه بخوانید: از افسردگی چه می دانید





نظرات کاربران


دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شیرین
1399/02/21
آخه آدم انقد باید برای خودش و شخصیتش ارزش قائل باشه که به دیگران حسودی نکنه
مینا
1399/02/21
من می گم اصلا باید به آدم های حسود انقدر بی توجهی کرد که حداقل ببینن مهم نیستن تا دست از کاراشون بردارن
حمیدی
1398/11/20
به نظرم یه چیزی تو ذات آدماس و اصلا دست خودشون نیست .
فاطمه
1399/04/23
حسادت باعث ازارخودفرد میشه پس چرا حسودی کنیدیاباشید اگه شماهم تلاش کنید به همین موفقیت های طرف مقابل میرسید البته باتلاش و علاقه پس وقتی ادم میتونه همه چیزو یا بسیاری چیزارو بدست بیاره چراحسادت کنه یکم تلاش کنین دیگه خب اوناهم برای رسیدن به اون موفقیت تلاش کردن همینجوری که بدست نیومده شماهم میتوانید مثل او م فردباشیدیا بهترازاون یاهمینطوری حسودی کنید وعقب بمونید
میر احمدی
1398/11/20
اخه آدم چرا باید از موفقیت های دیگران ناراحت شه و حسودی کنه . من خودم همیشه خوش حال میشم که دیگران به موفقیت می رسن
میعاد
1398/11/20
من نظرم اینه که آدم حسود تو زندگی فقط خودخوری می کنه .

نظر شما تا حداکثر 3 روز کاری تایید و نمایش داده خواهد شد.
اگر می خواهید همین الان سوالتان را از مشاور مربوطه بپرسید کافیست با تلفن ثابت از سراسر کشور با شماره 9099071789 تماس بگیرید.




    • مطالب داغ
    • توسعه فردی
    • فرزندپروری
    • رشته های تحصیلی
    • بورسیه تحصیلی
    • موقعیت شغلی

خبر نامه هیوامگ

تمامی حقوق برای وبسایت هیوامگ محفوظ است.© 2019


تمامی حقوق برای وبسایت هیوامگ محفوظ است.© 2019